sábado, 21 de septiembre de 2013

¿Qué es realmente la Ansiedad?



La ansiedad, esa palabra que escuchamos casi en nuestro día a día, esa palabra que nos hace imaginarnos a una persona obesa comiendo sin parar o a José Mota diciendo: ‘’El ansia viva’’.

Pero, ¿Qué es realmente la ansiedad? ¿es una enfermedad? ¿es un trastorno? ¿es una palabra sin sentido? 

No, la ansiedad es mucho más que eso, es una respuesta emocional exagerada a un estímulo. La ansiedad no hay que tomársela a la ligera pues bien quien la padece sabe que es un problema muy grave que afecta significativamente a su calidad de vida.

La ansiedad es innata, nacemos con ella y es muy importante para nuestra sueprvivencia porque actúa con la misma finalidad que el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. Esa finalidad es protegernos ante una posible agresión. Hablamos de ansiedad como ‘‘problema’’ cuando esa respuesta emocional es exagerada, como bien he intentado definir en el anterior párrafo.

¿Qué ocurre cuando sufrimos de ansiedad? ¿Cuales son sus síntomas?

Pues bien, la sintomatología de la ansiedad es muy variada, variando mucho de unos pacientes a otros. Personalmente he podido actuar ante varios tipos de ataques agudos de ansiedad (no es lo mismo que ansiedad). El paciente que la padecía sufría de taquicardia, con sudoración profusa (persona sudando ‘’a chorro’’), hipertermia, palpitaciones, sensación de ahogo o falta de aire (disnea), temblores, rigidez muscular, tics, espasmos musculares, calambres y mareos.

¿Qué es lo que provoca esta grave sintomatología?

Pues bien, he aquí lo complicado de la cuestión puesto que no tiene un factor desencadenante como tal sino que puede aparecer de forma súbita la sintomatología por cualquier factor, ya sea ansiedad, depresión, nerviosismo o cualquier situación de nuestra vida que pueda afectarnos a nivel emocional.

¿Qué diferencia hay entre ataque de ansiedad y ansiedad?

El ataque de ansiedad se podría definir como una respuesta aguda a una emoción en particular en un momento concreto, como por ejemplo una situación traumática (accidente, muerte de un familiar), la sintomatología se manifiesta de forma aguda y una vez se mitigan los síntomas, mitigamos el ataque y por tanto nunca más vuelve a aparecer la sintomatología. En cambio, en la ansiedad podríamos hablar de una respuesta emocional crónica, ya que los síntomas no llegan a ser tan violentos como en los ataques de ansiedad (en algunos casos) pero pueden aparecer en cualquier momento y en cualquier circustancia sin necesidad de un suceso traumático. 

Particularmente he sufrido de ansiedad, por tanto, os puedo describir de primera mano los síntomas sufridos por ansiedad. De forma particular la aparición de síntomas era repentina, ya sea en el sofá viendo la televisión, andando por la calle, hablando con amigos e incluso durmiendo. Mi nivel de ansiedad llegó a tal punto que varias veces desperté con taquicardia, una opresión increíble en el pecho con sensación de ahogo (disnea), esa situación la describiría como una sensación en la que mis pulmones no pueden expandirse y se quedan colapsados sin poder inhalar oxígeno del ambiente. En otra de las ocasiones experimenté tics en momentos determinados, tartamudez, verborrea (no poder vocalizar correctamente) e incluso fatiga.

Por suerte o por desgracia tengo un allegado diagnosticado de depresión profunda cuya ansiedad se encuentra ‘’a la orden del día’’. Al no tratarse de ‘‘ataques’’ de ansiedad y al tratarse de ansiedad  crónica, he podido ver otros síntomas que se manifiestan en el día a día que solo serán mitigados cuando sea mitigada la enfermedad subyacente de la ansiedad, dicha persona sufría de problemas de memoria continuos, insomnio, zumbido en los oídos, neuralgia, humor depresivo, cefaleas, tensión en los músculo sobretodo en la nuca e incluso pérdida de líbido. Estos síntomas son tan solo una ‘‘pincelada’’ de los tantos otros síntomas que se pueden llegar a manifestar en la ansiedad.

¿Qué ocurre a nivel bioquímico? ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo para que nos afloren estos síntomas?

Nuestro organismo, ante una situación de alerta pone en funcionamiento el sistema adrenérgico que es responsable de liberar señales de alerta a nuestro sistema nervioso central. Una vez se dispara la alerta, el organismo comienza a liberar de forma exagerada adrenalina, la adrenalina es la responsable de protegernos ante situación de especial atención en la que nuestro organismo manifiesta como situaciones amenazantes ante nuestra integridad poniendo en ‘‘alerta roja’’ nuestro cuerpo.

El sistema dopaminérgico también se activa a consecuencia de ese estado de alerta liberando en cantidad desorbitada de dopamina. Tales son estas concentraciones que nuestro organismo puede llegar a intoxicarse ante estas hormonas aflorando en nuestro organismo los distintos síntomas a consecuencia de tales niveles de adrenalina y dopamina.

¿Qué podemos hacer para combatir la ansiedad?

No existe un tratamiento fijo pues como he comentado anteriormente, cualquier suceso ‘‘traumático’’ puede desencadenar la ansiedad, por tanto, al ser una respuesta emocional la que lo desencadena, podemos acudir a un psicólogo para que nos ayude a resolver esa causa emocional que nos hace experimentar la ansiedad. Además de acudir a un psicólogo, también podemos acudir a un psiquiatra para que nos trate con fármacos ansiolíticos (diazepam), antidepresivos (si la causa subyacente es una depresión), somníferos si tenemos problemas al conciliar el sueño, entre una amplia gama de fármacos para combatir la ansiedad.

Personalmente, quien me conozca sabrá que no soy muy partidario de la farmacología, siendo la ansiedad una patología cuya causa se puede solucionarse por completo al librarnos de esa situación excepcional en nuestra vida que desencandena en cualquier momento la ansiedad.

Para terminar, antes de que me lo preguntéis, actualmente me encuentro muy bien respecto a la ansiedad y me siento recuperado al 99% sintiendo recidivas muy esporádicamente. La razón que me ha impulsado a escribir este artículo es experimentar en mis propias carnes la ansiedad y para dar a conocer la ansiedad ya que la gente de a pie tiene un concepto muy equivocado de lo que es realmente la ansiedad estando muy infravalorada. Se trata de una situación muy seria en la que el agobio que uno puede sentir no se puede describir con palabras.

jueves, 5 de septiembre de 2013

¿Por qué decidí ser enfermero?

Os dejo este vídeo que describe muy bien el por qué decidí adentrarme en este mundo. El vídeo está en inglés, pero un inglés básico y entendible, espero que os llegue como a mi me ha llegado y lo disfrutéis: